[...] W tym roku chce troche pozmieniac i prosilbym Was o pomoc 1. Przede wszystkim potrzeba mi jakiegos swietnego stacka przedtreningowego bez kreatyny. Wlasnie koncze cykl na mase z kreatyna i teraz podczas 3 miesiecznej rzezby chce sobie odpoczac od krety. Do tej pory bralem Gaspari superpump250 (10/10 - najlepsze co bralem na silke ever) [...]
Wbiłem w wtorek ostatni strzal propa i wina Tak wygladał cykl 1-8 prop 140 mg eod Axio 2-8 wintrol 50 mg eod zambon wbiłem w sumie 40 ml propa i 21 strzałów wina Mam 24 tabletki clomidy i 30 nolvy jaki zrobić mix na odblok i kiedy go zaczac + kupiłem odzywki kiedy zacząć brać horse power ActivLab Caffeine Power 60 kaps THERMAL PRO REVOLUTION SAN [...]
[...] -martwy ciąg: Nie sprawdzam sie -przysiad: Tu tez nie Zaproponuje ktos cos sposrod dostepnych sprawdzonych srodkow w jakis lajtowych dawkach myslalem nad: 150 tab 5mg mety 25mg ed Prolongatum w jakies lajtowej dawce bądź omnadrenie Zejście propem z 2 butle 100mg co drugi dzien bądź 150 mg Zamierzam zrobic cykl trwajacy okolo 3-3.5 miesiaca
Witan forumowiczów. Potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu z nastepujących środków: antek(androlic 50) 20 sztuk, prolo 20 ampułek (jelfa), deka ( norma hellas 1ml/100 mg). prosiłbym równiez o rozpisanie odbloku po tym cyklu. jest to cykl dla mojego znajomego i prosił mnie o wasza pomoc. Czy robi zle czy dobrze- nie wiem, jego zdrowie, jego sprawa, [...]
[...] nie chce ich rozbudowac bo juz sa wystarczajaco grube.Za to biegam jakies 35 minut 6 x w tygodniu.Oto moj plan .Napiszcie co zmienic. Rozumiem ze na kazdy dwutygodniowy cykl nalezy zmieniac cwiczenia które wykonuje sie na kazda partie miesni ?Brzuch trenuje wg planu ABS II Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x1 Wyciskanie [...]
Witam ćwiczyłem cały sierpień treningiem fbw a i b (na zmiane), za jakieś pół miecha zaczynam cykl i chciałem spróbować Fbw z jednym planem. Do cyklu chce dojechać starym planem, na cyklu już nowym. stary: A Nogi: - Przysiady klasyczne 2s - Wspięcia na łydki 2s Plecy: - Martwy ciąg na p nogach 2s - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: [...]
[...] CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją. Preparat należy popić wodą w ilości od 200 - 300ml. (po 3 kapsy) WIęc w jakim odstepie czasu łykać suple w dni T i NT? MOze mi ktos to dokladnie rozpisać Trenuje ponad rok, to bedzie 2 cykl, pierwszy był mono i pomógł mi się przełamać.
1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 93 -udo: 55 -talia: 80 -BIODRA : 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam. Jestem świeży w tych sprawach wiec prosze o pomoc weteranow Co doradzacie mi na 1 cykl. Kiedys bralem testosteron prologacium (czy jakos tak) z 2 lata temu. Moim zdaniem moj organizm wytwaza malo testosteronu(brak obfitego zarostu) No i sila kiepska Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 114 Wzrost: 195 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: [...]
Witam 1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5/kg -węglowodany:reszta -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8. TRENING:FBW 5x5 9. CEL CYKLU: aktualnie OFF 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad [...]
[...] 4. Kreatyna FitMax + tauryna, puszka 600g, smak neutralny, data 11/2012 5. Carbo Hi-tec Varbo PUR, folia 3kg, smak cytryna, data 2014 Jak widać suple idealne na dobry cykl, dostosowane do treningu z uwzględnieniem szkoły/pracy. Interesuje mnie sprzedaż całości, nie ma problemu z allegro. Propozycje cenowe proszę na PW, GG 6125116 lub w tym [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/ladies-corner.jpg Ladies Corner – odc. 1 Dziś rozpoczynamy cykl „Ladies Corner”, w którym będę poruszać wszelkie zagadnienia związane ze sportami walki – z kobiecego punktu widzenia. Zachęcam do dyskusji – zwłaszcza żeńską część Czytelników :) Dziś na tapetę weźmiemy temat: Skąd kobiety biorą się w „męskich” [...]
[...] 3. Waga 72 kg 4. %bf: około 10-11% 5. Staż treningowy: Krav Maga 9lat, bieganie 9lat, siłownia 3 lata 6. Dotychczasowa suplementacja: właśnie skończyłem pierwszy w życiu cykl na kreatynie jabłczan to był, efekty w miarę 7. Dieta: ani masa ani redukcja, staram się wychodzić na 0, czasem podjadam, bo na całe szczęście na razie nie muszę się [...]
witam ostatni cykl zepsułem (prawdopodobnie przez zły trening) dlatego teraz chce się skonsultować z kimś (Senegroth) kto się na tym zna moj max szacuje na około160kg(jeszcze nie potwierdzone 155kg w 4 serii poszło a 150 wyciskam 2 razy w seriach) plan wygląda tak: poniedziałek: Klata1, siady wtorek: wolne środa: Klata2, plecy(martwy ciąg) [...]
1.WIEK:35 2. WAGA:88-92 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIGDY nic nawet mety... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:3-4 kg dobrego miecha, glownie proporcja barki vs talia 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] w niej bardzo dużo kcal...To jest główny błąd.Mam nadzieję, że pomożecie :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : - Wiek : 15 Waga : 47 Wzrost : 168 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : często bieganie (dystans 6km) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Pytanie: Proszę o opinie cyklu/terapii który wymyśliłem wraz z lekarzem który dba o mój stan zdrowia. Lekarz proponuje 100mg test Prolongatum co 5 do 8 dni, ale samopoczucie przy 8 dniach się wacha a [...]
Chciałbym przejsc na "ciemną stronę mocy" i zapodać 1 cykl na oxie. Zaznaczam, że nie zależy mi na bardzo dużej masie, tylko ubiciu miesni i zwiekszenia siły. Są różne opinie na temat tego środka bo bardzo trudno dostac oryginał. Proszę o opinie, które firmy można ewentualnie wziąśc pod uwagę przy zakupie, żeby nie kupić metki albo czegos innego.
Witam Planuje kilku 6-8 tygodniowy (w zaleznosci jak bede znosil kucie :) ) cykl na propie i zdecydowalem sie dac diete do oceny ktora kiedys ulozyl mi kolega z forum. Chcialbym sie dowiedziec co ewentualnie zmienic, dodac aby bylo oki. waga 80kg, 173cm, 25 lat endomorfik TDEE 2840 (pracuje 7.5h nan stop na nogach wiec nie wiem czy nie za malo [...]